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武维平: 女性健康小贴士

1、切忌过度清洁:生殖系统的弱酸性环境能保持自身的自洁功能,频繁使用药字号洗液、消毒护垫等,容易破坏阴道弱酸性环境,引发相关疾病。

2、单独清洗贴身衣物:病原菌可以在皮肤表面、胃肠道、指甲内等地方大量繁殖,注意生活中小细节如单独清洗贴身衣物,可有效减少相关疾病的发生,避免交叉感染。

3、冷是一切麻烦的根源。体温过低会导致血行不畅,手脚冰凉而且痛经。血行不畅,面部就会长斑,体内的能量不能润泽皮肤,皮肤就会显得没有生气。

4、在月经期间应注意不做剧烈运动,不碰冷水更不能喝冷水,不能吃刺激性的食物。每天保持良好心情;注意生活环境卫生;不熬夜,舒缓压力。

5、定期做身体全面检查。

我是武维平,一名乳腺科医生,想了解更多健康常识可以点个关注。






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